Heimelaga müsli

Hei! For ei nydelig påske det har vore, skyfri himmel og mange fine trilleturar med guten vår og firbeinte. Våren kviskrar oss i øyra, me let oss rive med – finn fram lettare klede og fantaserar om rosèvin på verandaen. Me ynskjer oss fuglekvitter og bare vegar, gjerne rett over nyttår – som om me ikkje vil innsjå kvar me bur. Snapchat-860021510[1].jpg
Vårteikn frå Telemark. 

Er det ein ting eg har lært gjennom desse fem vekene som nybakt mor, så er det at eg ikkje kan ete kake, sjokolade og godteri kvar gong eg får besøk. Det går berre ikkje når ein har såpass mykje gjester som me har hatt. Eg kjenner meg motivert for å koma igang med aktivitet og sunne, normale vaner. Når eg er på helsestasjonen, på barseltreff og liknande treng rask energi, så derfor tenkte eg lage litt snacks som eg kan ta med meg og ete viss eg blir svolten eller viss søtsuget melder seg.
IMG_9951
Dette treng du:  4 ss honning, 2 1/2 ss ljos sirup, 2 1/2 dl nøytral olje, 2 ss vaniljesukker, 400 g havregryn, 75 g sesamfrø, 75 g solsikkekjerner, 75 g gresskarkjerner, 100 g mandlar, 100 g valnøttar, 100 g kokos. (200 g rosiner eller tranebær)
IMG_9972
Smelt honning, sirup og vaniljesukker, bland saman alt det tørre utanom kokos og rosiner/tranebær saman med olje og den søte blandinga. Fordel müsli-blandinga på steikebrett og steik på varmluft 180 grader i 15 minuttar, vend det nokre gonger og steik til det er gyllent. Tilsett kokos og eventuelt rosiner/tranebær og steik vidare i 10 minuttar, eller til det er så godt steikt som du likar det. La det avkjøle seg og ha på ein tett beholder.
IMG_9973.JPGIMG_9981.JPG

Server med tyrkisk yoghurt, bær eller syltetøy.

2 thoughts on “Heimelaga müsli

  1. Så koselig å lese noen nye innlegg på bloggen din. Jeg skal teste oppskriften på musli allerede i dag. Jeg prøver også å spise litt mindre kaker og snop nå, det frister mer å venne seg til sunnere alternativer når det nærmer seg vår og sommer.

    Klem fra Martine (har laget en ny blogg om vintage, derfor nytt wordpressnavn) 🙂

    Likar

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

w

Koplar til %s